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ラン：１６分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

前回の試合の反省を踏まえたレッスン。
とにかく丁寧に丁寧にコースを狙ってボールを返すことをメインに。
どうしても変な力をいれてしまい、コースが今ひとつのボールが多いのは以前から。
速い球を打ちたいと力を入れてしまうんですよね・・・

丁寧に返しながら、ここぞと言うときに鋭いショットを打つというのが理想なんですがね・・・