をのブログ一覧

ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日は終始、体が重く・・・
ウォームアップのランからそんな感じだったので、レッスン中も動きはパッとせず。
それなりに頑張ってはみましたが、なかなかボールが追えませんでした。

多分、いつもの金曜日よりもちょっと食べ過ぎたせいかも・・・