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朝：走行時間35分　走行距離18.3(8.5)km 　獲得高度59m　TSS41　Wednesday Worlds: CIS Training Systems Group Ride (C)
夜：走行時間32分　走行距離18.7(8.5)km 　獲得高度96m　TSS45　3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m) (C)

今日は2度目の朝zwift。
とりあえずちょうどいい時間にやっていたグループライドに参加してみるも、アッという間に引き離されてドロップ。
その後はドロップしたグループで淡々と走っておしまい。
朝zwiftは何をするか考えた方がいいかも。
時間的にはJon's Short Mixあたりのワークアウトがいいかもしれません。

そして、夜もzwift。
夜はちょっとだけレースに参加。
レースは自然と頑張ってしまうので、これはこれでいいトレーニングかも。
順位は別として、同じくらいのペースの人と楽しめました。

朝と夜でトータルでもTSS100いかなかったなぁ。
今日の夜はちょっと時間短めだったので、いつも通り1時間程度やれば、100超えたかな。
まぁ、無理せず。