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ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

すべてがひどかった先週のレッスンに比べたらかなりマシでした。
ラリーもそこそこ続き、まぁまぁなショットもあったし。
フルコートラリーでも、ちょっとずつ反応できるようになってきました。
やはり休業期間分のブランクは大きいかもしれません。

走行時間45分　走行距離20.0(10.3)km 　獲得高度356m　TSS51　Jon's Short Mix

今朝は若干体調が悪く(夜中になぜかおなかを下してしまった・・・)、やろうかどうか迷いましたが、とりあえず漕いでみて、ダメそうだったら途中でやめてもいいか、くらいの気持ちで。

まぁ、漕ぎ始めてみれば、肉体的にはそれほどでもなく、すべてのセクションを完遂というわけにはいきませんでしたが、そこそこは漕げました。
ただ、全体的に出力はいつもよりちょっと低めではありました。

しかし、夜中のアレはなんだったんだろう?
原因に思い当たるものはないんだが・・・