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2020年06月15日 イイね!

今日のzwift

朝:走行時間45分 走行距離21.7(11.0)km  獲得高度258m TSS55 Jon's Short Mix
夜:走行時間73分 走行距離43.9(18.5)km  獲得高度100m TSS85 SST(Short)、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

今日は朝夜両方とも実施。
朝は週末から続いた腰の痛みの様子をみながら。
特に土曜日は痛みがひどく、起き上がるのがつらいくらいでした。
そんなわけで、痛みが出るようであれば途中でやめようと思って始めたのですが、特に痛みも出ず、しっかりと踏めました。
週末、しっかりと休めたので回復したようです。

夜はいつものベースライドに。
こちらも念のため、腰の様子を見ながら。
特に痛みや違和感を感じることもなく、予定していた時間まできっちりと。

それにしても、土日の腰の痛みはなんだったんだろうなぁ。
ぎっくり腰?スカッシュレッスンの頑張りすぎ?
Posted at 2020/06/15 23:45:52 | コメント(0) | zwift | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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