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スカッシュ：約3時間(スカッシュ練習会参加)

今日は通っているスポーツクラブ主催のスカッシュ練習会に参加。

前半の1時間半は、ショット練習とラリー。
久しぶりにボースト・クロス・ストレートとかやりました。
普段出来ない練習をみっちりと出来ました。

後半の1時間半は、インストラクターとゲーム練習。
相手がインストラクターだけに、こちらがミスしないとほぼラリーが終わらないので、なかなかキツい。
最後の方はだんだん足が動かなくなりました。

なんだかんだで、途中の休憩やゲーム練習の待ち時間以外はほぼ動きっぱなし。
汗だくになり、スポーツドリンクも3本も飲みました。

非常に楽しい練習会でしたが、こりゃ間違いなく明日は筋肉痛だ・・・
(これを書いている今、すでに太ももがやばい・・・)