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ラン：１６分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日は最初のショット練習からよく動けていました。
が、その分疲れも早く出ましたが・・・
ラリーでのバックハンドの距離感も悪くなく、いい感触でした。
後で心拍数データを見たら、最高が180bpm。
ショット練習時でも170bpmまでいってました。
そりゃ苦しいはずだ・・・