をのブログ一覧

ラン：１３分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、ダッシュ

先週はレッスンがなかったので2週間ぶり。
今回はいつも通り30分のレッスン。
さすがに60分のレッスンはきついし、後半はタレます。

レッスン内容は、前回から加わったボースト・ドロップ・ストレートを入れたショット練習の後、ラリーに。
そこそこ続き悪くない感じでした。

ただ、よく動けた分、フィジカルトレーニングはボロボロで、ダッシュなんかヘロヘロでした。