をのブログ一覧

走行時間68分　走行距離37.0(40.2)km 　獲得高度57m　TSS73　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

今週もCクラスで。
30分付近の1回目のスプリントが終わった後、全く足が回らなくなりドロップ。
ん～、やはり継続してないと落ちるのが早い・・・
その後、だらだらと漕いでましたが、ちょうどいいペースの方がいたので、その方に追いつき時間までランデブー。
強度としてはベースライドと同じくらいで走れたので、まぁ悪くなかったかな。

それしても、仕事の都合とは言えこれだけやらない期間があるとてきめんに落ちていくのがわかります。
できるだけあけたくないのですが・・・