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ファイトアタックビート：５０分

林道での筋肉痛が残る中のファイトアタックビート。
特に二の腕の筋肉痛がまだ残っているので、パンチする度に痛みが・・・（＾＾；）

そんな中でも存分に体を動かし、気持ちいい汗をかきました。

明日のスカッシュはお休みです。
ん～、スカッシュしたい!!

これは多分、穴倉林道だったと思います。
ここは見晴らしがよく、風も気持ちよかったです。

先日、NMSしゃちょ～から「日曜日、山行かない?」とのお誘いが。
ということで、本日行ってまいりました。

まぁ、初めてのオフロードバイク、そして初めての林道ということでまぁ不安いっぱいでありましたが、結果的には大変楽しんできました。
途中、ヒヤッとしたことは多数ありましたが・・・（＾＾；）

あまりにも細かいコーナー、しかももちろんダートなので、途中で曲がるの嫌になりそうでした。また、集中力が続かず、ふと緊張の糸が切れるとオーバーランしそうになったり・・・

帰宅してから調べてみましたが、今回走った林道は、小中新地林道、新地林道、穴倉林道、栗原川林道のようです。

ちなみに、すでに体中がバキバキで、特に左肩から腕にかけては筋肉痛の初期症状が・・・
明日の朝起きたら、体中が痛そうです。
オフロードバイクはほんとに運動(スポーツ)ですねぇ。

ということで、同行してくれましたNMSしゃちょ～とJ君には大変お世話になりました。m(__)m
またよろしくお願いします。

写真は、新地林道と栗原川林道の分岐点にて。

ラン：３５分(カーディオ)
ステアクライマー：３５分

ランは日曜日と同じく、ウォームアップ短めで・・・
いけるかな、と思いきやラスト5分がきつくて、スピードダウン。
ん～、まだまだスタミナが足りないな・・・

ステアクライマーはどうもレベルを下げた方が負荷がかかるような感じがするなぁ・・・
次回はレベルを下げてみるか。

スカッシュ：３０分

ガット張り替え&グリップ巻き直しをして初めてのスカッシュ。
最初は新しいガットに若干違和感を覚えたものの、当たれば以前よりも強い球が返るように。

当然ですが、きちんと真に当たると以前とは比べものにならないくらいです。
グリップテープを巻き直して、しっかりとグリップできているせいもあるのかも。

もう少し慣れが必要かもしれませんが、感触としては悪くありません。

来週はスクールがお休み。
1週空くと感覚を忘れそうでちょっと不安。
一人打ち練習でもするか・・・