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スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、クロス、ストレートとクロスの組み合わせ。
ラリーは、ストレートラリー、1/2ラリー、3/4ラリー。
フィジカルトレーニングは、反復横跳び、空気椅子。

まずは先日の試合の反省などについてインストラクターとお話。
その後の練習は、試合を経験したせいかどうかわかりませんが、少しレベルアップしたような内容になったような気がします。

11月の試合に向けて練習あるのみ!!

ラン：３５分
レッグプレス：３５分

ランは最初の頃はなかなか調子が良く、今日はもがけるかな・・・と思ってもがいてみたら無理でした・・・(^ ^;)
途中で少し速度を落とし軽くもがいただけになってしまいました。
まだまだ体が慣れていないみたいです。
まぁ、無理せずぼちぼちと。

今日から下半身強化のため、レッグプレスを取り入れました。
スカッシュのインストラクターから勧められたので、しばらくやってみようと思います。

ラン：３５分
ステアクライマー：３５分

久しぶりのメニューです。
久しぶりすぎて、ランはもがきまでできませんでした。
やっぱり続けてないとだめですね・・・

ま、徐々に体を慣らして、速度も上げていきたいと思います。

ファイトアタックビート：５０分

久しぶりのファイトアタックビートです。
2/1を最後に休止していたファイトアタックビートですが、7月になりやっと再開。
ただ、個人的な理由でしばらく行っていませんでしたが、やっと行けるようになりました。

久しぶりとはいえ、形は覚えていましたが、さすがに初めてのブログラムなので、思うように動かせません。
でも、久しぶりにいい汗かきました。
来週も行こう!!

スカッシュを始めてからかれこれ経ちますが、初めて試合に出場してきました。
参加クラスはもちろん「フレッシュ」です!
フレッシュクラスの参加者は9人。
トーナメント方式で戦っていきます。

まず1回戦。
ウォーミングアップで相手のレベルを読み取ってみますが、その前に自分のウォームアップがボロボロでかなり焦りました。
ただ、試合が始まって、何度か打ち合っているうちに「あ、これはいけるかも・・・」と手応えを感じました。
結果、2セット連取でストレート勝ち。
とれあえず、目標としていた1勝をあげることができました。

で、2回戦。2回戦とはいえ、これが準決勝なんですが・・・(^ ^:)
1セット目はなんとか取りましたが、2セット目の前半は、相手に先行を許してしまい、「これはやばいかも・・・」と思いました。しかし、気を取り直しなんとか同点、そして逆転しそのまま2セット目も取りました。
初出場にして、なんと決勝戦に進んでしまいました。

決勝戦は、同じスポーツクラブの方。
ウォームアップだけ見ても差は歴然です。
今まで戦ってきた方に比べても球速は速いし、いやらしく角をついてきます。
とにかくサーブで厳しいところをつかれてしまい、あっという間に2セット取られ、負けてしまいました。
サーブを打ち返せないんですから、ゲームにすらならないですよね。
悔しいかぎりです。

ということで、初めての試合は準優勝という結果でした。

もっと緊張するかと思いましたが、そうでもなく、むしろいままで練習ばかりでしたので、本格的なゲームはすごく面白く、試合を楽しむことができました。

11月にも試合がある予定なので、是非出場したいと思います。