• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

をのブログ一覧

2013年01月29日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

先週は所用で行けなかったので、2週間ぶり。
参加者は多くも少なくもなく丁度いいくらい。

今日はなんだか左のラウンドハウスキックが今ひとつ・・・
それ以外は気持ちよく動けました。

最近、スタジオの床が滑りやすいのがちょっと気になります。
濡れぞうきんでも置いてくれれば、靴底を湿らせて滑りにくくするんだけどなぁ・・・
Posted at 2013/02/02 22:38:30 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2013年01月26日 イイね!

Reebok ZIGLITE RUN

Reebok ZIGLITE RUN普段スポーツクラブで使っているシューズは2年くらい前に買ったNIKEのフィットネスシューズ。
柔らかく、履き心地もよかったのですが、さすがにボロボロになってきました。
そろそろ買い換えを考えていたのですが、次に買うならReebokのZIGTECHに決めていました。

というのも、以前にZIGTECHを買って、アスファルト上を走る機会があったのですが、非常に快適かつ走りやすかったのです。

そんなわけで迷わずこれを選びました。
たまたま入った靴屋で安かったのもあります。

土曜日に早速スポーツクラブのトレッドミルで使用してみましたが、最初に感じた快適性はスポーツクラブでも変わらず、非常に走りやすかったです。
足へのショックも少ないというか優しいので、負担もかかりません。
それよりなにより、足が前に出る感覚を非常に強く感じます。
ただ、足は前に出るのですが、心肺がついてこない・・・(^ ^;)

靴も新しくなったので、これからもますます頑張ってスポーツクラブに通いたいと思います。


Posted at 2013/01/27 18:34:45 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2013年01月26日 イイね!

今日のスポーツクラブ

スカッシュ(1人打ち):30分
ラン:25分
レッグプレス:15分

今週はいろいろあってほとんどスポーツクラブに行けませんでした。
火曜日のファイトアタックビートも行けず、金曜日のスカッシュも急遽会社に呼び出されて行けませんでした。
そんなわけで、すごく久しぶりのスポーツクラブとなってしまいました。

最初はランから始める予定だったのですが、珍しくトレッドミルが全て埋まってる!!
ということで、先にスカッシュ1人打ち。
レッスンに参加できなかった分、感覚を忘れないように。

その後ラン。
時間はいつもより短めですが、きっちり最後はもがきました。
心拍数も183まで上げられました。久しぶりのせいか、いつもよりちょっと高め。

レッグプレスも時間短めながら、最後はしっかりと負荷をかけて、下半身に刺激を入れました。

来週も仕事の都合を見ながら、行ける範囲で行こうと思います。
まずは火曜日のファイトアタックビートにはなんとか参加できるように。
Posted at 2013/01/27 18:25:48 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2013年01月18日 イイね!

今日のスポーツクラブ

スカッシュ:30分

ショット練習は、ストレート、クロス、ストレートとクロスの組み合わせ、ストレート・クロス・ボレーの組み合わせ。
ラリーは、ストレートラリー、1/2ラリー、3/4ラリー。
フィジカルトレーニングは、反復横跳びと空気いす。

いやぁ、今日はいつになくハードな練習でした。
久しぶりに息が切れ、足が止まりました・・・

クロスは最初の頃は結構意識してボールに近づきすぎないようにしていたのですが、疲れてくるにつれてそんな意識が出来ずに、無意識にボールに近づきすぎてしまいます。

ほんと疲れてくると何も考えられず、ただ本能の赴くままにボールを追いかけちゃうんですよね・・・

2/11のSQ-CUBEカップにエントリーしました。
初の遠征試合です。
それまでにもっと練習しておかないと・・・
Posted at 2013/01/20 16:52:56 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2013年01月15日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ファイトアタックビート:50分

昨日の降雪のせいか、今日はかなり人少なめ。
かくいう自分も、さすがに今朝は自転車では出かけられなかったので、電車でスポーツクラブへ。

人が少なかった分、スタジオを広々と使えて快適でした。
新プログラムも2回目ですが、いやはや、やっぱりハードですね。
これは3ヶ月間、やり応えがありそうです!
Posted at 2013/01/20 16:49:01 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2013/1 >>

   12345
67 8 9 10 1112
1314 151617 1819
202122232425 26
2728 293031  

リンク・クリップ

Akiller's Self-satisfaction Photographs 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2008/08/14 18:42:48
 
浪費家「を」 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2007/12/29 16:37:35
 

愛車一覧

三菱 ランサーエボリューションX 三菱 ランサーエボリューションX
チタニウムグレーメタリック/ブラックマイカ(HT)で注文。 現在、納車待ちですが、未だ予 ...
BMW R1250GS BMW R1250GS
BMW R1250GS 456 Style HP 2019/10/29 登録 2019 ...
カワサキ KLX230 SHERPA カワサキ KLX230 SHERPA
2025/07/01 登録 2025/07/05 納車
アプリリア RS660 アプリリア RS660
2021年4月上旬予約 2021年9月24日登録・納車
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation