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ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、バックハンドのドロップ&ストレート、バックハンドストレート、バックハンドのボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ10本

いきなり今までやったことないバックハンドのドロップ&ストレートかに始まったので、ちょっとびっくり。
しかし、それなりに出来たので、2度びっくり。

3/4ラリーはかなり拾いに行けたけど、とにかく走らされました。
試合でもあれくらい拾えると違うのかな。

5月の郡山は仕事の関係で参戦できませんでした。
何か試合があれば出てみたい気持ちなのですが、丁度いいものがありません。

ラン：２５分
スカッシュ：３０分(1人打ち)

久しぶりにスポーツクラブに行ける時間に仕事をあがれました。
といっても、休日出勤ですから、本来は休みなんですがね・・・

久しぶりのランは、結構きついかなと思いましたが、意外と走れました。
もう少し長い時間走れたかも。

スカッシュの1人練習も久しぶり。
とにかく苦手なバックハンドを中心に。

1人打ちだとそこそこ打てるんだけどなぁ・・・

スカッシュ：３０分
ラン：２０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドストレート、バックハンドのボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ10本、ステップワーク

ぎりぎりながらなんとかスカッシュレッスンに間に合いました。
今日はバックハンドを中心としたレッスン。
とにかく反応が遅い=振りが遅れる=左の壁に当たるという悪循環の繰り返しで、うまくできない自分にやや嫌気が差してきました。

ただ、今までの試合でも、ここを攻め込まれて点を取られるというパターンが多かったので、これを克服しないと勝ちはないのかな。

今日はレッスン後に走ってみましたが、既に足が疲れていたので、走るのが非常にきつかった!!

スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、バックハンドのボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ10本、ステップワーク

ここんところ仕事が多忙でスポーツクラブにも行けず・・・
このスカッシュもなんとか時間に遅れながら行ったくらいで。

で、前回の試合の反省点を踏まえたレッスン。
自分ができていないことなので、当然しっくりときません。
足の運び方、ボールに対する距離の取り方、タイミング等すべてが遅いため、相手に有利になってしまっているようで、それを打破するための練習でした。

次回の試合までには少しでも上達できるよう頑張ります。

レッスン後、仕事に戻りました・・・(涙)
あ〜、やだやだ。