2016年09月30日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート&ボレー
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2016/11/20 22:13:33 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2016年09月22日
デカ盛りで有名なお店。
行ったときもかなりの人が並んでいました。
かつ丼(これで普通盛りです)
お店外観
店内メニュー
Posted at 2019/05/06 20:24:35 | |
食べ物 | 日記
2016年09月16日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート&ボレー
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2016/11/20 22:12:14 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2016年09月09日
ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート&ボレー
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
最近、ラリーが続くせいか、レッスンの前半で結構な疲労が・・・
後半は足が止まりがちだったり、ショットが雑になってしまいます。
完全にスタミナ不足ですな・・・
最近、訳あってトレーニングも怠りがちだしな・・・
Posted at 2016/09/11 15:48:51 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2016年09月02日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
お盆休みや自分の都合、インストラクターの都合により3週も空いてしまいました。
そんなわけで、久しぶりのスカッシュレッスンだったのですが、3週さぼった代償は大きかった!!
もうかなりヘロヘロになったのは言うまでもなく、久しぶりにおしりの付け根?が筋肉痛になりました・・・
やっぱり定期的に動いてないと駄目ですね・・・
Posted at 2016/09/11 15:46:10 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
