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ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート&ボレー
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日もいつも通りのメニューで。
最近はずっとこのメニュー。

今日のラリーではいい感じにショットが決まってました。
特に、クロスコートドライブが良かったかな。

そういえば、インストラクターからスカッシュキャンプ参加のお誘いが。
どうするか考え中。
日程が合えば参加する方向で。

ラン：３５分
ステアクライマー３５分

本日は仕事始め。
とはいえ、正月も明けたばかりでまだまだそんなに仕事をする気にもなれないので、ほぼ定時に上がりスポーツクラブへ。

時間があったので、今日はフルセット。
ランは最後は久しぶりにインターバル走で追い込みました。
たまにはこうやって追い込むのもいいかも・・・

年末年始でなまった体に刺激を入れることができました。

みなさま、明けましておめでとうございます。
最近じゃスポーツクラブの記録くらいしか更新しない弊ブログですが、本年もよろしくお願いします。
(一応、いろいろとネタはあるんですが、当の本人が更新する気があんまりないもんで・・・)

と、これだけじゃつまらないので、一応今年の目標なんぞ。

今年は趣味を精一杯頑張ります!!

昨年は諸般の事情により、ほとんどの趣味をお休みしていました。
いやぁ、昨年はほんとに何もしませんでした。
写真も撮らなかったし、自転車にもバイクにも乗らなかったし、買ったCDやブルーレイもほとんどほったらかしだし。

昨年の分を取り返すくらい、今年は趣味に勤しみたいと思います。
仕事は程々で・・・

で、今年の目標のうち、細かな目標を3つほど。

〇流し撮りGPへの応募再開(できれば入賞)
　→　まずは写真を撮りに行かなければ・・・

〇ジャパンカップサイクルロードレースチャレンジレースへの参戦(成績は二の次でまずは完走)
　→　ちゃんと練習しないとね。

〇スカッシュフレンドクラスでそこそこの成績を残す(できれば勝って一つ上のクラスに上がりたい)
　→　こちらもちゃんと練習しないとね。

最大の目標は・・・・
ま、これは言わないでおこう。

何はともあれ、健康でないと何もできませんので、健康第一でいきたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いします。