2018年01月05日
ラン:15分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
今年1発目のスカッシュレッスン。
昨年最後のレッスンはインストラクター不調のため急遽キャンセルとなったので、2週間ぶりでもあります。
でも、その割にはショットの調子もよく、ラリーもかなり続きました。
おかげで久しぶりに足にきましたが・・・
今年も頑張って練習しますよ~
Posted at 2018/01/08 00:35:06 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2018年01月04日
走行時間60分 走行距離34.5km 獲得高度188m SST(short)
今年1発目のzwift。
年末年始はばっちりサボってしまい、ほぼ1週間ぶりくらい。
しかし、そのブランクは大きかった!!
慣れたと思っていたSST(Short)ですが、OUの2本目でやばくなり、3本目でケイデンスが上げられなくなりました。
zwiftからも「more power」と怒られる始末・・・
なんとか最後までワークアウトをやり、まだ時間があったので、重いギアでじっくりと足に負荷をかけながら漕ぎました。
やっぱり続けてないと目に見えて落ちるということを痛感しました。
Posted at 2018/01/08 00:39:58 | |
zwift | 日記
2018年01月01日
今年もどうぞよろしくお願いします。
まずは昨年の振り返り。
目標はほとんど達成できませんでした。
流し撮りGPは結局応募できず。
写真はそこそこ撮りに行ったんですがね。初めて鈴鹿8耐にも行ったし。
ただ、ブランクのせいか、うまく流すこともできず、いいイメージもわかず、あまりパッとしない写真ばかりでした。
ジャパンカップサイクルロードレースチャレンジレースは、このブログでも書きましたが、雨のためDNSとしました。今でもこの判断は正しかったと思ってますが、やる気満々だっただけに、天候に恵まれなかったのが残念です。
それと、スカッシュは何回か勝てましたが、なかなか目標には届かず。
なかなかハードルは高いのですが、こればっかりは練習あるのみ。
ブログには書いてませんが、最大の目標については、年末に玉砕。
チャレンジしたことに後悔はしていませんが、しばらくは考え直す時間が必要かも。
とまぁ、なんだかネガティブな結果ばかりですが、大きな病気もせず健康でいられたからそこ、こうやって振り返られるわけで、その点ではよかったかな、と思っています。
今年も引き続き、
〇流し撮りGPへの応募
〇ジャパンカップサイクルロードレースチャレンジレースへの参戦
〇スカッシュエキスパートクラスへの昇格
を目標に頑張っていきたいと思います。
Posted at 2018/01/01 00:30:12 | |
ど~でもいいこと | 日記