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ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット、空気いす

今日もバックハンドメインで。
しかも今日はひたすらバックハンドのストレートラリー。
毎回書いていますが、やはり少しずつは良くなってきている感じがします。
これが試合でも出ればいいのですが、試合と練習はやっぱり違うんですよね。
練習でできても、試合ではできなかったり・・・
なかなか難しいところです。

走行時間60分　走行距離18.7(26.6)km 　獲得高度493m　The Wringer

先週は、飲み会や急な残業があったりして全くzwiftできず。
そんなわけでほぼ1週間ぶりのzwiftです。
多分、パワーが落ちちゃってるだろうな、と思いながらもいつも通り週の始めはThe Wringerで。

ワークアウトを始めたら、思ったほど落ちてなく、むしろ調子いいくらいにパワーも出てたのでちょっと安心。
ただ、ラス前は疲れが出てきたのか、失敗。
最後はなんとか取り戻したので、失敗したのはその1回だけでした。

ジャパンカップに向けて、もう少しトレーニングのペースを上げたいところです。
そろそろ実走も行っておかないと・・・

上京したついでに、キヤノンデジタルハウス銀座でEOS Rを見てきました。



1人5分の時間制限ありということで、非常に短時間しか触ってませんが、感想を・・・

〇良かったところ
　・ファインダー
　　このファインダーならEVFでもいいかな、と思うくらい。ただ、屋外ではどうなのか気になる。
　・AFポイント
　　やはりAFポイントがファインダーいっぱいにあるのは、構図の自由度が増していいですね。
　
〇気になったところ
　・操作性
　　基本的には従来のEOSシリーズを踏襲しているようですが、ちょっと・・・
　　特に親指AFのボタンの位置は個人的に不満。
　・AF性能
　　屋内で静物を撮るには全く問題なさそうですが、サーボAFの性能が気になります。
　　屋内でサーボAFで上下左右に振ってみた感じではそんなに悪くはなさそうですが・・・

ボディよりも、付いていたレンズ「28-70 F2」が良かったですね～
見た目は太くて不格好ですが、ボディのディスプレイでみてもなかなかいい写りしてました。

ついでに、APS-CコンデジのPowershot G1X Mark3も初めて触ってきたのですが、悪くはないですね。
これでレンズが2.8通し、少なくともテレ端がF4なら買いなんですがね。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット、サイドステップ

今日もいつも通り、バックハンドメインのレッスン。
良かったり、悪かったり波はあるものの、以前に比べたらだいぶマシに。
あとはボールとの距離感かな。
今日は、いい感じの距離感でできたラリーもあったので、その辺をしっかりと体に覚えさせていくことが必要かな。

今日はレッスン前にグリップテープを巻き直してもらいました。
やっぱり新しいグリップテープはいいですね。

ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット

今日もバックハンドメインで。
全然取れない、ということは少なくなってきたので、以前よりはマシになっているんだと思います。
返すボールの質は別として、一応返るようになってきたし。

あとはショットの精度向上ですね。
ちょっとオーバーするショットが多いので、その辺を修正していきたいところ。

毎度のことながら、最後のフィジカルトレーニング「スプリットスクワット」はきつい・・・
終わった後、階段を上るだけで太ももが痙りそうになります。