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5月7日のブログで、往路のフェリー予約完了と書きましたが、その後、仕事の都合等で日程変更を余儀なくされてしまいました。
復路のフェリーも予約できていたので日程変更は非常の痛いのですが、仕方ありません。

そんなわけで、仕切り直しのフェリー予約ですが、結果的には往復ともになんとか希望する便の希望する部屋で予約できました。

ただ、やはり復路のフェリーはネット予約では取れず、今回も電話攻撃でなんとか取れた感じです。希望する部屋もそうですが、バイクの枠が意外と早く埋まってしまったのは想定外。部屋だけ取れても、バイクが乗せられなければ意味がありません。

ということで、図らずも初めてにしてフェリー争奪戦に2回も参戦してしまいました。
この時期でこれですから、お盆に行かれる方はもっと大変なんでしょうね・・・

走行時間65分　走行距離30.7(26.4)km 　獲得高度515m　TSS77　SST(Short)

昨日はzwiftできず。
定期的に行ってる病院で風疹抗体の検査をしたら抗体がなかったので、昨日、風疹のワクチンを打ってもらいました。ワクチン接種後の激しい運動は控えるように指示されたためzwiftは自粛。

で、今日。
なんだか今日は心肺がきつく、3本目あたりでちょっと踏めなくなってきました。
とりあえず、最後までなんとかやり切りましたが、なんだか今日はきつかった。
疲労が抜けてないのか、調子が悪かっただけか・・・
たまにこういうときあるんですよね。

ざる大根


注文したとき、「ざる大根ってどんなんだ?」と思いましたが、ざるそばと大根そばが半々でした。
北海道幌加内産のそば粉を使ったなかなかおいしいそば。
そして、量も素晴らしい。
おいしくいただきました。

食べ終わって店を出てみたらこんなことに・・・

スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

明日は早朝から仕事なので、運良く自分の時間より前に空きがあったので、ウォームアップなしでレッスンへ。
さすがにウォームアップなしでいきなりレッスンはかなり心肺にきつい。
一応、ウォームアップの効果があったんだな、と再確認。
しかも、今日はインストラクターの返しのショットがいつもより速い!
反応するだけで精一杯。

新しいラケットにもちょっと慣れてきましたが、バックハンドはまだまだ修正が必要です。

特製ラーメン　ひぐま(大)


いつも混んでるお店。
前回もそうだったけど、今回もチャーシューが売り切れで残念。
なかなかここのチャーシューにありつけない。
野菜の甘みがでた熱々のスープ。
食べ終わった後もしばらく汗がひきませんでした。