をのブログ一覧

ローラー台用のタイヤが先日破裂してしまったので、急遽購入。
今まではミノウラのDUALISTを使っていましたが、今回はVittoria ZAFFIRO PRO HOME TRAINERにしました。

早速付け替えてzwiftをやってみましたが、いやぁ音が静か!!
ミノウラは唸るような音がしていましたが、ヴィットリアはすごく静かで、チェーンの回る音の方が大きいくらいです。
おかげで、BGMがちゃんと聞こえます。

値段もミノウラより安いので、後は耐久性次第ですが、とてもおすすめできるローラー台用タイヤだと思います。

走行時間66分　走行距離30.3(28.3)km 　獲得高度403m　TSS69　SST(Short)

先日破裂してしまったタイヤをやっと交換したので、zwift再開。
ということで、いつも通りSSTトレーニング。
久しぶりということで、前半はなんとか足が回りましたが、後半はタレ気味。
やはり間が空くとダメですね・・・

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

前半のショット練習から飛ばしすぎ、前半だけでかなりヘトヘトに。
それでもなんとかラリーを頑張りました。
今日はバックハンドのストレートラリーがなく、いきなりバックハンドの3/4ラリーとなりましたが、その方がいい感じでラリーが続きました。
今日のレッスンは、結構よく動けた方だったと思います。

走行時間23分　走行距離13.0(10.1)km 　獲得高度52m　TSS28　SST(Short)

今日は思わぬトラブルに直面。
いつも通りSSTトレーニングを始めて、2本目のSSTの途中で「パン!」という音が。
「あちゃー、パンクした」と思ったので一時停止したのですが、さほどタイヤの空気は抜けておらず。
気のせいかな、と思い再度漕ぎ始めたのですが、なんかいつもと違う感じが。
もう一度中断してタイヤを確認したところ・・・

↓



なんとタイヤが破裂していました!!

ということでやむなく今日はここで中止。
なんとも中途半端なトレーニングとなってしまいました。
まぁ、確かにこのタイヤも結構長く使っていたし、かなり摩耗してきたなぁという感じもしていたので、こうなるべくしてなったんでしょう。

早速アマゾンで新しいローラー用のタイヤを注文しました。
明日には届くので、交換した後時間があればちょっと漕ぐ感じかな。
明後日が飲み会なので、明日はちょっとでも漕いでおきたいところです。

ラン：１６分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

レッスンメニューはいつも通り。
ただ、今日はバックハンドの調子がそこそこ良く、いい感じのラリーが続きました。
最後のフィジカルトレーニングは、前後ステップでしたが、これがまたなかなかきつい・・・
おかげで、空気いすがあんまりできませんでした。