をのブログ一覧

走行時間50分　走行距離33.4(33.8)km 　獲得高度49m　TSS75　Japan Base Ride(2.7～3.8w/kg)(C)

初めてグループライドに参加してみました。
スタートから参加する予定だったのですが、パソコンのアップデートをしていたら開始時間に間に合わず途中からの参加となりました。
最初は着いていけるかどうか不安でしたが、なんとか参加者の皆さんに着いていくことができました。

グループライドはレースや1人でやるワークアウトと違い、他の人と走ってる感がとてもありますね。おかけで結構集中してできました。
時間が足りず、今回は途中で離脱しましたが、次回は最後まで参加したいと思います。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

今日はストレートとバックハンドストレートのショット練習のみ!!
急遽、代わりのコーチのレッスンとなり、ちょっと新鮮な気分で。
よほど自分のバックハンドストレートがひどかったのか、ひたすらバックハンドストレートのショット練習。
ただ、これはこれでなかなかきつく、特に右足の筋肉が・・・
でも、自分のショットを見直すいい機会となりました。

所用で上京する用事があったので、来年のカレンダーを買ってきました。
いろいろ迷ったあげく、昨年同様、JR貨物とザ・国鉄形電気機関車となりました。
JR北海道の札沼線カレンダーは結構迷ったのですが、結局買わず。
もう1カ所かけるところがあれば買ったかもしれません。

走行時間60分　走行距離29.9(32.1)km 　獲得高度340m　TSS73　SST(Short)、TTR Mini Chase Thursday

久しぶりのzwift。
今まではずっとSSTトレーニングばかりしていましたが、今日からは気分を変えて、たまにはレースイベントにも出てみようと思い、ちょうどいいレースがあったので参戦。
レースまで時間が合ったので、SSTトレーニングを途中までやってからレース参戦となりました。
しかし、レース中にギアが変わらなくなるというトラブルが・・・
原因はDi2バッテリー切れでした。確かに最近充電してなかったしなぁ。
そんなわけで、レース中はずっとギア固定。平坦はいいのですが、登りでは足が回せず集団から置いて行かれてしまいました。

今後は基本的に月曜日と木曜日にzwiftをやる予定。
気分が乗っていれば、水曜日辺りもやるかもしれないけど・・・

車体が来ていないのに、いろいろと届いちゃってます。

まずはイタリアからこんなものが・・・
アクラポビッチ!!


Amazonからはタンクパッド


ディーラーでは入荷時期未定と言われた純正ヘッドライトガードも在庫があるところ探し・・・


寒くならないうちに乗り出せればいいのですが・・・