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ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ10本、空気いす

いつも通りのレッスン。
ただ、今日はいいラリーが続き、特にストレートラリーはほんとに長かった!
それと、せっかくなのでバックハンドでのサーブに挑戦。
試合で使えるレベルではまだちょっとないけど、いずれは物にしたいかな。

走行時間60分　走行距離29.6(29.5)km 　獲得高度255m　TSS79　SST(Short)、TTR Mini Chase Thursday

前回と同じレースに今日も参戦。
今回は集団から遅れないように心がけで最初から踏んでみました。
1/3くらいまではきっちりと集団の中を走っていたのですが、後方から1クラス上の集団が来てぐちゃぐちゃになったときに自分の集団がわからなくなってしまい、そこでちょっと気を抜いたら集団からはぐれてしまいました。
気がついたときにはすでに遅く、一生懸命追いかけたもののまったく追いつく気配も無く・・・
1人旅でのゴールとなりました。

まぁ、でもあのペースでゴールまでは持たなかったと思いますが、次回もチャレンジしてみようと思います。

スカッシュ：１０分(1人打ち)
ラン：３０分

仕事帰りにスポーツクラブへ。
スカッシュの全日本選手権を見た後なので、張り切って1人打ちを始めたら、途中でガット切れ・・・
この前張ってもらったばっかりなのに・・・
そんなわけで、いつもよりちょっとだけ長めに走ってから帰ってきました。

走行時間55分　走行距離36.5(28.9)km 　獲得高度54m　TSS70　Japan Base Ride(2.7～3.8w/kg)(C)

月曜日なので恒例のグループライドに参加。
今日はスタートから参加でき、途中で邪魔する電話もなかったので、終始グループにで走ることができました。
時間切れで途中離脱しましたが、ずっとFTP付近のパワーで漕ぎ続けるので、結構足にきました。

R1250GSが納車となっていましたが、実はまだ乗っておらず。
今日、やっと初乗りに行ってきました。

特に目的地は決めていなかったのですが、とりあえず北上し、今市ICから日光道へ。
終点の清滝ICまで行き、その後は足尾方面へ。
草木ダムでトイレ休憩とお土産(名物のよもぎまんじゅう)を買った後は、そのまま桐生方面へ。
ちょっと時間がなかったので、丸美屋のレトロ自販機には寄らず。
桐生市内を抜けて、太田桐生ICから北関東道で自宅に戻ってきました。
総走行距離は170km。半日にしてはそこそこ乗ったかな。
まだ慣れないバイクなので、ちょっと体に力が入ってしまいます。

で、R1250GSの第一印象ですが、

　〇1250ccという排気量の割には低速がない。(最初、2速発進してるのかと思いました)
　〇重心が低いせいか、コーナリング性能が素晴らしい。腕が上がったのかと錯覚するくらい。ワインディングが楽しい。
　〇止まると重いが、走り出すと重さは感じない。
　〇シフトアシストProは楽ちん。ただ、まだちょっとシフトが硬い。(特にダウン)
　〇テレレバーは初めてでしたが、特に違和感は感じず。
　〇サスは非常に乗り心地がよかった。

ということで、総じて好印象でした。

まぁ、いろいろ書きましたが、今はまずバイクに慣れることが第一なので、寒くはなりますが、時間を見つけてちょこちょこ乗ってみたいと思います。