をのブログ一覧

朝：走行時間45分　走行距離23.9(10.4)km 　獲得高度142m　TSS59　Jon's Short Mix
夜：走行時間58分　走行距離21.8(11.0)km 　獲得高度288m　TSS31　FreeRide、ZZRC Approx 1.5 W/Kg (D)

朝はいつも通りワークアウト。
久しぶりにインターバルセクションを完遂。
夜はちょうどいいレースやグループライドがなく、だらだらとポタリングペースで。
まぁ、何もしないよりはマシ程度。

走行時間61分　走行距離29.1(14.2)km 　獲得高度254m　TSS82　SST(Short)、TTR Weekly Race(climb)(C)

ちょっとだけSSTをやった後、以前にも出たことがあるレースに参加。
なんだか今日はすごく調子がよくて、最後まできっちりと踏めました。
そのせいか、レースは1桁順位でゴールし、FTP更新のおまけ付きでした。
最近、ほぼ毎日乗り続けているのがよかったのかな。
しんどかったけど、いい成績が出た分、達成感満点でした。

走行時間76分　走行距離33.7(17.0)km 　獲得高度300m　TSS67　JETT #StayHome Japan Ride (C)

昨日の夕方のJETTのライドに参加する予定でしたが、思った以上に洗車が長引いてしまい、参加できす。
そんなわけで、今朝はきちんと参加できるよう目覚ましをかけておきました。
今回は初めてのMTBでのライド。
なんかロードバイクよりも疲れたのは気のせいかな?
(ただ単に自分が疲れていただけかも・・・)
MTBでのグループライドってあんまり見たことないので、MTBだらけの景色も新鮮でなかなか壮観でした。

夕方も参加予定でしたが、昨日痛めた腰の調子があまりよくないので、夕方は無理せずレストとしました。

JETTの#StayHomeライドも9日、10日とあと計3回。
できる限り参加しようと思います。

走行時間72分　走行距離37.2(16.5)km 　獲得高度204m　TSS79　JETT #StayHome Japan Ride (C)

本日もJETTのグループライドに。
ただし、今日は朝のみの開催なので、起き抜けに参加。
昨日よりは少ないものの、今日もスプリントあり。
ただ、スプリント距離は昨日より長いので、それなりにきついかな。
ただ、「もう疲れてダメかな」と思いながら頑張ったら自己ベスト更新したので、ちょっとうれしかったり。

明日は夕方のみ開催なので、忘れないようにしなければ・・・

走行時間67分　走行距離36.9(16.5)km 　獲得高度276m　TSS82　JETT #StayHome Japan Ride (C)

所用により、今日は夕方の部だけ参加。
今日のルートは毎周回スプリントがあり、計6回スプリントしました。
スプリント区間の距離は短いものの、さすがに6本は疲れました。
でも、いい刺激になってよかったです。
明日は朝のみ開催なので、ちゃんと起きて参加する予定です。