2020年07月24日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
開始早々のショット練習で、まさかのガット切れ。
そろそろやばいかな、とは思ってましたが・・・
そんなわけで、久しぶりに予備ラケット。
久しぶりに使うと、予備ラケットの方が柔らかく感じがします。
なんというか、ラケットがしなる感じなので、打感にダイレクト感がなく、ちょっと気持ち悪い。
それと、ヘッド部分が普段のものよりも軽いせいか、振りすぎてしまいます。
すぐにガットを発注して、張り替えに出さなければ・・・
Posted at 2020/07/27 23:07:08 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2020年07月22日
走行時間72分 走行距離32.4(40.6)km 獲得高度271m TSS55 JETT Enjoy Home Japan Ride (C)
今日も早々に夕飯を済ませて、JETTのグループライドに参加。
今日は初めて、MTBでのグループライドでした。
スプリント区間なしなので、余裕を持ってチャットを楽しみながらのライドでした。
特に、ライドリーダーのチャットがキレッキレで、1人でニヤニヤ笑いながら楽しくライドできました。
ただ、今日はスプリント区間が全くなかったので、TSSは低め。
しんどいけど、やっぱりスプリント区間があった方が刺激があっていいかな。
Posted at 2020/07/22 23:42:00 | |
zwift | 日記
2020年07月20日
朝：走行時間50分 走行距離22.2(26.6)km 獲得高度282m TSS51 Jon's Short Mix
夜：走行時間63分 走行距離36.7(37.1)km 獲得高度112m TSS65 JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)
今日は久しぶりに朝夜zwift。
朝は足がかなり重く、インターバル走の部分は一部完遂できず。
夜はいつも通り、できるだけ前の方に位置して、集団からドロップしないように。
予定時間まではなんとか集団に留まることができました。
Posted at 2020/07/20 23:54:40 | |
zwift | 日記
2020年07月17日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
今日は調子が今ひとつ。
グリップが緩みがちで、ラケットの面が不安定でした。
特に疲れている訳ではなかったんだけど・・・
全体的にボールにも近すぎる感じでした。
Posted at 2020/07/20 23:43:54 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2020年07月16日
走行時間50分 走行距離27.0(27.6)km 獲得高度148m TSS76 Jon's Short Mix
今日は朝のみ。
いつものワークアウト後、ダラダラと漕いでましたが、スプリント区間が2度ほどあったので、ちょっと頑張ってみました。
両方ともトップ3に入れず、4位。
ん～、なんとかトップ3に入りたかったな。
どちらも200mより少し長いくらいのスプリント区間なので、最後まで出し切れるのですが、JETTのグループライドで出てくるスプリント区間は500m超えなので、最後まで漕ぎきれず、途中でへばっちゃうんですよね。
あのスプリント区間、いつかは30秒切りたいと思ってはいるのですが・・・
Posted at 2020/07/16 22:58:54 | |
zwift | 日記
