をのブログ一覧

ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、ダッシュ、空気いす

諸処の事情によりちょっとレッスンが空いてしまったので、久しぶりとなりました。
久しぶりの割にはそこそこ打てたと思いますが、バックハンドは今ひとつ。
久しぶりのせいか、かなり足にきたようで、若干筋肉痛です。

走行時間62分　走行距離22.7(28.0)km 　獲得高度303m　TSS76　GC Coaching Warm-Up、TTR Mini RACE(C)、VO2MAX 40/20

水曜日なのでいつもならJETTのグループライドに参加するのですが、今日は間に合わず。
仕方なく、ウォームアップしながらなにかイベントを探していたら、ちょうど短めのレースがあったので参加。
Cクラスは参加人数少なめだったので、トップ5に入ることを目標に。
スタート同時にとりあえず逃げてみるが、同じ考えの人もいたようで成立せず。
そのうちの1人は全く格が違ったようで、あっという間に見えなくなり、残りで競う形に。
ゴールは上りなので、なるべく離されず、かつ足をためつつゴールを目指します。
最後はしっかりと踏んで、2位でゴール。
思った以上にいい成績でちょっとうれしい。

その後はクールダウンした後、グループワークアウトにちょっとだけ参加して終了。

4月に予約したアプリリアRS660。
車体が入荷したそうなので、ご対面してきました。
ついでに、登録に必要な書類も渡し、追加オプション(ETC、USBポート)を注文してきました。







とりあえずまたがってきましたが、足つきも問題なく、コンパクトで軽い車体でした。
これはなかなか走りが期待できます。

納車が楽しみです!!

走行時間50分　走行距離22.8(26.9)km 　獲得高度128m　TSS86　TTR Classic Cat and Mouse Chase (C)

特にこのイベントに出ようと思っていたわけではないのですが、こぎ始めたらちょうど始まりそうだったので参加。
ただ、Cクラスの割には他のCクラスよりもクラス分けの負荷が高く、スタート後にあっという間に集団からはぐれてしまいました。
なので、足のあいそうな方たちと集団になって終始走りました。
ちょっとでも爪痕を残そうと途中のスプリント区間で頑張ったり、ゴール前には早めに仕掛けてみたりと一応それなりに楽しみました。