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走行時間65分　走行距離36.5(38.5)km 　獲得高度200m　TSS69　GC Coaching Warm-up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (B)

今日も懲りずにBクラスで。
今日は体重設定を-2kgに。
Neokyoという新しいコースでのベースライドだったので楽しみながら走ってましたが、30分を目前にしてドロップ。
ん～、もうちょっち頑張りたかったかな。
でも、徐々に体重設定を実際に近づけているので、なんとか30分まで持ったのはよかったかな。
もっと早くドロップするかと思ってましたから。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日は絶不調。
ショット練習の段階からなんとなく感触が悪く、それがレッスンの最後まで続いた感じ。
足の動きも今ひとつで、全然いいところがありませんでした。
前回の感触がよかっただけに、余計にそう感じたのかもしれません。

走行時間57分　走行距離28.9(32.8)km 　獲得高度216m　TSS56　GC Coaching Warm-up、Neokyo Badge Hunt - Stage 1

特にイベントもなかったのでウォームアップのあとは、Neokyo Badge Huntに参加。
Makuri Islandに開設されたNeokyoという新しいコースを走るもので、今日はSleepless Cityでした。
イベントの後もそのままコースに残り、Sleepless Cityをもう1周して終了。
2周目はスプリントも頑張ってみました。