2024年06月19日
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2024/07/18 22:04:25 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年06月12日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2024/07/18 22:05:38 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年06月06日
走行時間44分 走行距離21.8(25.9)km 獲得高度113m TSS47 Striders and Riders of Zwift: Contenders, Pretenders, & Rear-Enders Social Ride (E) on Neokyo Crit Course in Makuri Islands
Posted at 2024/07/18 22:17:10 | |
zwift | 日記
2024年06月05日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2024/07/18 22:06:36 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年06月03日
走行時間32分 走行距離19.7(??.?)km 獲得高度63m TSS?? BMTR Short Adventure (C) on Watopia's Waistband in Watopia
Posted at 2024/07/18 22:14:43 | |
zwift | 日記
