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走行時間45分　走行距離20.7(25.2)km 　獲得高度374m　TSS55　Jon's Short Mix

今日は朝のみ。
いつも通りのワークアウトで。
ただ、ボトルは忘れるし、ギアの調子がいまひとつだし散々でした。

夜は、一品香の餃子を焼いたので、ビールを飲まずにはいられず。
そんなわけで、夜はレストとなりました。

走行時間74分　走行距離43.3(43.6)km 　獲得高度94m　TSS94　JETT Enjoy Home Japan Ride (C)

水曜日にJETTでグループライドを開催しているのは知っていたのですが、ちょっと時間が早いのでなかなか参加できず。
今日はタイミングが合い、参加できました。
月曜日のベースライドよりもちょっと負荷は低めなので、みなさんとチャットしながら最後まで楽しく漕げました。

できるだけ水曜日のグループライドにも参加できるようしようと思います。

走行時間65分　走行距離37.4(39.2)km 　獲得高度56m　TSS77　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

月曜日なのでいつものベースライドに参加。
時折チャットしながらもできるだけ前目に位置取り。
今日も予定時間までドロップせず。

最近、もう一つ上のBクラスにチャレンジしてみようかな、と思うときがあるのですが、さすがにちょっと無理かな。
ダメ元で1度くらいやってみるか。

昨年初めて行った北海道ツーリング。
その楽しさにはまってしまい、今年も渡道すべくいろいろ準備してます。
しかも今年はソロではなく、かみさんと２人(2台)。
まさか、かみさんと北海道ツーリングに行くとは夢にも思いませんでした。

そんなわけで、まずはこちら。


ツーリングマップルは必須ですよね。
それと、今年は昨年と違い、一部キャンプ泊を取り入れる予定なので、北海道キャンピングガイドを。
これは素晴らしい本ですね。ほんとに細かくいろいろな情報が載っています。

実は当初の予定では、今朝、出発予定だったんです。


今日の小樽行きのフェリーに乗り渡道する予定でした。
今年は東京五輪があり、札幌でマラソンが開催されるということで、昨年よりも早めの渡道で予定していました。
しかし、ご存じの通りコロナウイルスの関係で、外出や県を跨ぐ移動の自粛等があり、今日の出発は早々に取りやめました。

でも、中止ではなく延期です。
一応、次の予定を決めてフェリーは予約しました。
その頃、状況がどうなっているかはわかりませんが、なんとか渡道できる状況であって欲しいな、と思います。

ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今週もいつもより早めの時間にレッスン。
この時間だと、レッスン後に家でゆっくりできるのでいいかも。
帰宅してからスポーツクラブに行くまでがちょっとバタバタですが・・・

今日も割かし調子よく、ラリーもそこそこ続きました。
おかけでとても汗だくになりました。