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走行時間65分　走行距離30.1(29.6)km 　獲得高度407m　TSS73　SST(Short)

今日もいつも通りSSTトレーニング。
1本目はしっかりと漕げましたが、2本目から指定されたケイデンスで回せず。
ただ、指定された出力だけはなんとか維持するように。
いつもと違ったのは、後半にかけて再び足が回るようになり、途中から指定されたケイデンスで回せるように復活できたこと。
なんか不思議な感じですが、低ケイデンスと高ケイデンスでは使う筋肉が違うので自然と休めたからなのかな?
よくわかりませんが、本番でもこういう風になるといいのですがね。

「合格」と言っても、自分がまたなにか資格試験に挑戦したわけではありません。

実は、8月末からうちのかみさんが、普通自動二輪免許取得のため、教習所に通っていましたが、今日無事に卒検を迎え、なんとか1回で合格しました。

当初は小型自動二輪の予定でしたが、どうせ教習所に通うなら普通自動二輪にした方がいいよ、とアドバイスしたところ、普通自動二輪(AT)で申し込むことに。
しかし、教習所で「ATはなかなか難しいので、MTの方がいいですよ」というアドバイスをいただき、普通自動二輪(MT)を取得するための教習所通いが始まったわけです。

教習中にATに乗る時間があったのですが、ATは重くて扱いにくく、MTにしておいてよかった、と本人が言ってましたので、このコース変更は正解だったようです。

普通自動車はMT免許ですが、ほとんど運転したことがないので、自動二輪のMTはちょっとハードルが高いかなぁ、と思ったのですが、結果的には3時間ほどのオーバーで済み、追加料金がかからない範囲内で終えられました。
ちなみにオーバーしたのは、1本橋と急制動と卒検前の見極め。
特に1本橋は結構苦労したみたいで、卒検も1本橋が課題でした。

それにしても、まさか夫婦でバイクライフを楽しむときが来るなんて思ってもいなかったので、自分としてもすごく嬉しい限りです。

まだまだ初心者なので、無理せず安全第一で楽しんで行こうと思います。

走行時間65分　走行距離34.3(33.0)km 　獲得高度262m　TSS78　SST(Short)

久しぶりのzwift。
だいぶ間があいてしまったので、ちょっと不安でしたが、思ったほど感触は悪くなく、最後までしっかりとワークアウトができました。
ワークアウト後も、KOMで頑張ったりと、久しぶりにしては結構漕げました。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

先週はかみさんの実家に帰省していたので、レッスンはお休み。
そんなわけで、2週間ぶりのスカッシュレッスン。
しかも、その間はほとんど体を動かしていなかったので、すっかり怠けた状態でのレッスンでした。
予想通り、思ったほど動けず・・・特に、スタミナの部分で全くダメでした。
やはり、間をあけてしまうと体力が落ちていることを実感します。

毎年恒例、かみさんの実家がある四国に帰省してきました。
いつもは往復共に瀬戸大橋経由なのですが、今年は復路は久しぶりに鳴門大橋経由にしました。
というのも、香川で寄ってみたいうどん屋さんがあったもんですから。

今年の走行距離は2,290km。
今年は滞在中にいろいろなところに出かけたので、ちょっと距離が伸びましたね。

とりあえず、今年も無事故・無違反で帰省できてなによりです。