2025年01月13日
ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、バック走
祝日なのでいつもより早い時間からレッスン。
明るい時間にクラブに行くことはほとんどないので、なんか新鮮な感じ。
ただ、時間を読み違えて、ウォームアップがいつもより少し短めに。
ショット練習はいつも通り。
ちょっとうまくいったショットもありつつ、まだまだという感じ。
ラリーはそこそこ動けて楽しめました。
Posted at 2025/01/13 22:50:46 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2025年01月08日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ
今日もパックハンドストレート・ボーストを重点的に。
その後、月曜日よりもオールコートラリーを長めに。
まだまだ迷走している感じが拭えない。
Posted at 2025/01/09 20:33:13 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2025年01月06日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、もも上げジャンプ
今年最初のスカッシュレッスン。
昨年最後のレッスンは不覚にも風邪を引いてしまい休んでしまったので、2週間ぶりとなります。
今日もバックハンドスレート・ボーストを重点的に。
時々いいショットもあり、一進一退という感じ。
ただ、まだコツをつかめていないので、たまたまうまく打ててるだけかも。
Posted at 2025/01/06 23:12:43 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年12月23日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ
Posted at 2025/01/06 23:10:00 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年12月18日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ
Posted at 2025/01/06 23:09:07 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
