をのブログ一覧

走行時間65分　走行距離35.4(36.2)km 　獲得高度285m　TSS72　Carson

今日は特にイベントもなかったので、Carsonというワークアウトをやってみました。
SSTトレーニングの一種らしいのですが、zwiftで最初から入っているSSTに比べると楽らしい。(ワークアウトなので全く楽かと言えば、楽ではないのですが・・・)
SSTと比べると節目節目にかならず2分のレストが入るので、つらくても最後までなんとかなってしまう感じとのこと。

確かに「あ～、きつい」と思ってももう少し漕げばレストだと思えばなんとか頑張れちゃう感じでした。

TSSもSST(Short)と比べても遜色ないので、イベントのない日はこちらをやってみようと思います。

Amazonで安くなっていたので、ポータブル電源を買ってみました。
SuaokiのS270です。

入手のきっかけは昨年の北海道ツーリング。
何度かキャンプをしたのですが、一番の課題は電源。
スマホだけでなく、インカムやGoProのバッテリー充電等どうしても電源が必要になります。
1泊くらいならモバイルバッテリーでなんとかなりますが、やはり連泊はきつい。
なので、去年は宿泊を宿→キャンプ→宿という具合にしていました。
(充電だけでなく、洗濯の関係もありますが)

今年は天候が良く、かつ、気に入ったキャンプ場があれば連泊することも考えていたので、この電源の問題を解決すべく入手したわけです。

バイクに積むので、あまり大きく・重くなく、そしてそこそこの容量ということで、こちらのポータブル電源になりました。
大きさは18.4×10.9×11.8cm、重さは約1.7kg。
実物は思っていたほど大きくなく、パニアケースに積んでもそんなに邪魔にならなそうです。

暖かくなったら実際にキャンプで使用してみようと思います。

走行時間66分　走行距離38.6(39.5)km 　獲得高度124m　TSS75　Kinetic Group Ride(B)

Kinetic Group Rideは今日が5周年らしいです。
これだけ長く続いているのはまさに主催者の努力のおかげということで、感謝しながら今日も参加。

昨日は途中でドロップしてしまいましたが、今日はきちんと完走。
スプリントもしっかりやりました。
ベストは1本目で、もう少しで10秒台前半に届きそうでした。

来週は諸事情によりちょっと参加は無理そうかな。

走行時間68分　走行距離37.0(40.2)km 　獲得高度57m　TSS73　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

今週もCクラスで。
30分付近の1回目のスプリントが終わった後、全く足が回らなくなりドロップ。
ん～、やはり継続してないと落ちるのが早い・・・
その後、だらだらと漕いでましたが、ちょうどいいペースの方がいたので、その方に追いつき時間までランデブー。
強度としてはベースライドと同じくらいで走れたので、まぁ悪くなかったかな。

それしても、仕事の都合とは言えこれだけやらない期間があるとてきめんに落ちていくのがわかります。
できるだけあけたくないのですが・・・

今年の目標の一つであるSSTRへの参加。

今日が参加申し込み受付開始日だったので日曜日にもかかわらず、早起きしてPCの前で待機。
なかなかサイトにつながらず、試しに手元にあったスマホでアクセスしたら、簡単につながり、無事に参加申し込みすることができました。
もちろん、かみさんのVストと一緒に夫婦で参加です。

5/21スタートで、出発地点、ルートはこれからゆっくりと考えていこうと思います。
せっかくなので、翌日は能登半島をツーリングしてくるつもりです。

いい天気だといいな～