今日のスポーツクラブ

ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングはサイドステップ、空気いす

今年最初のスカッシュレッスン。
今年もまずはバックハンドを中心に。
まだまだ違和感は感じるものの、少しずつ打てるようになってきたかな。
ただ、バックハンドのラリーが続くと、途端に足にきます。
インストラクターからは「それでいい」と言われますが、いやはやこれが結構きついのです。

おかげで、最後のフィジカルトレーニングはボロボロでした・・・