今日のスポーツクラブ

ラン：３５分
ステアクライマー：２５分

先週は仕事の都合で平日にスポーツクラブに行けず。
今週も今日を除くと忘年会等で行けそうにないので、仕事を早めに切り上げてスポーツクラブに行ってきました。

時間があまりなかったので、ランを長めにして、その分ステアクライマーを短めに。
最初は同じ時間ずつやる予定でしたが、走れそうだったのでランを長くしました。

週末に食べ過ぎて体重が激増でしたが、おかけでなんとか元の値まで戻りつつあります。
来年の目標に向けて、少しずつスタミナも付けていきたいので、できるだけ走り込みたいと思います。