mizuhoのブログ一覧

梅雨の天候だけでなく、電車やオフィスのエアコンなどで寒暖差が激しく、そこに脂っこいジャンクフードを食べるもんですから・・・そりゃ体調も安定しません。

最近ご無沙汰だった「口内炎」も、舌の裏にいつの間にか出来ていて・・・ヒリヒリというか、イライラする痛みを提供してくれます。

医療関係のWebサイトを調べますと「ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（ビタミンB2が欠乏すると口内炎ができます）などが考えられています」なんて書いてありますけれど、全て心当たりがあるのが厄介ですね。

でも、今回試したいことがありまして・・・それがうがい薬の「イソジン」です。

歯医者さんでも病院でも、よくうがいに入っているあの薬液！その消毒効果が半端ないそうで、定期的にイソジンで口内洗浄をすると、ビックリするくらい治りが早いそうです。

確かに、イソジン洗浄すると「痛み」も引くプラシーボ効果付き！もちろん、生活を自重する必要もあるのですが、果たしてどうなるか！？

ぜんぜん余談ですが、昨晩はサイタマでも隕石の爆発音がしました。夜中に凄い音がしたから、次女ちゃんがベットから落ちたのかと驚いて見にいったら・・・変なポーズで寝ていました。

おかしいなぁと思ったら、関東では隕石騒ぎがあったんですね～

年末年始の冬期休暇から明け、成人の日を含んだ3連休。休日明けに若干調子が悪いな…と思って風邪薬を飲んでいたのですが、翌日も調子が戻らない。

職場で今冬はインフルエンザが流行っているから検査に行け指令を受けて、近くの病院にいきますと、まさかのインフルエンザB判定が出たのでした。

病院では点滴による投薬とともに、裏口から帰されるバイキン扱い…感染力が強いから仕方がありません。これが先週（10日）の話でしたが、そこから結構な高熱が出て寝込んでいました。

動けるようになってから、少しずつ（ヒマなので）ブログ書いたりしましたが、それがひどい内容で…誤字脱字はもちろん文脈も意味不明で、頭が回らないとはこういう状態を指すのかと一人納得していました。
実は次女ちゃんも同じくB型判定で、休日中はおとなしく家で待機。今回熱はキツかったけれど嘔吐もなく、筋肉痛（なぜか背中）がヤバかったですね。

ちなみに冬に風邪やインフルエンザが流行るのは「空気の乾燥」が主な原因だそうです。風邪やインフルエンザのウイルスは水分を多く含んでおり、湿度が40％を切ると水分が飛んで飛翔始めるそうです。そこに気温低下によって免疫が弱まっている身体へウイルスが侵入してくるそうでして…

対策として手洗いうがいの滅菌は当然として、湿度を保つことも有効で、50～60％の加湿がベストな状態との事。部屋にやかんストーブや加湿器がなければ、洗濯物や濡れタオル等を部屋に置くのもいいとの事。

流石に週明けには回復していたのですが、医師指導による出勤停止なので15日の月曜日までお休み。しかし余りにも暇を持て余したので、誰にも遭わないように白石峠まで走りに行ってきました。これがまた楽しいんですよ…長期休暇明けのボケた頭へいいリフレッシュをさせて頂きました。

やっと通常営業に戻ったのですが、改めて健康は大事です。この時期体調を崩すと悲惨なので、皆さまもご自愛下さい。

３連休最終日は宇都宮の実家へ次女ちゃんとお邪魔してきました。

次女ちゃんは実家のジジババ＆犬が大好きなので、前日の晩から寝ないわ、翌日は早朝にたたき起こされるわ・・・と、なかなかの親孝行ぶりを発揮してくれます。

ちなみに向かった理由はデミオの冬タイヤを夏タイヤに交換する為だったりします。ついでにお菓子のゴミだらけだった車内を綺麗にしたりしました。スパイシーオレンジは太陽光に良く映えます。

さて、当の次女ちゃんはジジババに買ってもらった塗り絵を堪能したり、散歩（ちなみに犬は留守番）に連れて行って貰ったりしてご満悦でした。

実は！最近お犬様は散歩に行かなくなって、すっかりニート化しております。これがまたいい表情で昼寝するんですよね・・・とまぁ、そんな休日でした。

全然余談ですが、一年前の今日は私が入院した日だったりします。一年も経つと体調はマシになるものですね・・・皆様、病気は早期発見！健康診断に行ってくださいね。

さていつの間にか師走です。忘年会シーズンということもあり、そんなお付き合いをすることが多いのですが、先日社内の忘年会でやらかしました。

後半の記憶が全く無くなっていて、自宅に帰れたのが奇跡・・・翌日は一年以上ぶり？の二日酔い。退院以来、久々にリバースしました・・・気を付けないと死んじゃいますね。もう2015年は飲まなくていいかな・・・って感じです。

ところで、退院してから8ヶ月と、いつの間にか時間が経ちましたが先日の健康診断で一部芳しくない結果に。とりあえず運動をしなさいと、主治医より１日１万歩の縛りを頂きました。

全然知らなかったんですけれど、IPhoneの「ヘルスケア」機能で勝手に歩数をカウントしているんですね！とりあえず、ひと駅多く歩くようにしています。外交していると、結構歩くんですけれどね・・・

と言いながら、本日も出張。地上は天候不良でしたが、雲の上はなかなかどうして素敵な世界。出張先の懇親会では一杯しか飲みませんでした！その分食べちゃうんですけどね・・・

のっけから汚い写真でスミマセン・・・実は先日の日曜、公園に行った際に思いっきりこけて足をひねりました。
痛すぎて吐き気がするくらいだったのですが、休んだら動くようになったので放置していました。

週明けもちょっと痛いかな・・・位だったのですが、出張やイベントも重なって足を酷使。日が経つにつれて痛みが増したのでやばいと思って病院（整形外科）へ。

レントゲン写真をみて検証したらなんと、靭帯が半分切れていました！！・・・っていってもコケた時に切れたのではなく、どうも昔から切れていたらしく・・・道理でよくコケる訳だと！もはやその怪我をした記憶が全くありません。

そんな訳で、骨には異常はなかったのですが急遽麻酔をかけて、足首に溜まっっている水を抜きまして・・・ここまで今年、身体のポンコツが発覚すると、もう笑うしか無いです！

一応歩けるのですが、軽井沢でちょっと微妙な歩き方をしている奴がいたら、それは私です！！