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１４：４０
東京は溜池山王のオフィス（８F）。上司とミーティング中に強い揺れが始り、シャレになりそうにないので会議室のテーブルの下へ避難。オフィス内の固定されていない棚が転倒。書類散乱にて整理するも余震続く。ヤバそうなのでオフィス全員で帰宅準備をしつつ通り沿いの広場へ。その時点でネットはつながっていて、仙台で震度7ということを知る。

１５：２０
電話、ネット断線、何度も再通信するので余計混乱？AUと固定電話がつながる率が高かった。情報はラジオと広場横のバーのアナログテレビ。津波のリアルタイム中継に言葉を無くす。交通機関はマヒ状態なのが目に見えてわかるくらい、道路や地下鉄の入り口混乱。待機しても仕方が無いので食料を買い込みオフィスへ。

１７：００
ネット復旧、電気・ガス・水道のライフライン健在。オフィスビル下層のガラスが割れたくらい。テレビのアンテナを繋げていないのでUSTREAMでニュース中継を受信。携帯電話は音声よりもネットを優先？メールはなんとか送れるようになる（受信は不明）。
JRの路線が全線見合わせる発表を受け、東京滞在決定。オフィスで夕飯と食料買い出しも、同じ対応をする近隣方たちで食料店は大混乱。

１９：００
ニュースを見ながら待機、メール返信が入り始まる。余震が続くもやることのないのでオフィスメンバーから秘蔵の泡盛（古酒）2本が提供され、プチ宴会…

２３：００
地下鉄や私鉄の一部路線が復帰。帰宅できるものは撤収開始。帰宅困難者は上司の宿泊ホテルへ便乗することに。

２４：３０
タクシーでの移動、普段は5分のところ首都高閉鎖の影響か大渋滞。ホテル近隣のコンビニやドンキホーテ、驚くほど食料棚がカラになっている。ホテルのロビーは帰宅困難者であふれ、提供された毛布にくるまっている様子。
部屋で見るクリアな地震映像に再びショックを受ける。東京は震度5だったらしい…