夢は大きな(現実→腹周り)中年剣士

40代ともなれば晴れて中高年の仲間入りであります。


先週剣道稽古を行って感じたこと。頭の中で思い描く10～30代迄の動きは出来ないという現実であります。


特にすぐに息があがってしまう持久力の低下が顕著でありました。稽古不足、素振りすらしてない時もありましたので、因果応報であります(;´д｀)


思ったよりも筋肉についた贅肉。これらを削ぎ落とさねばなりません。


しかしながら清貧に甘んじる下級士族には、ジムに通うなどというお金も時間も許されてはおりませぬ。


ならばどうするか？


足らぬ足らぬは工夫が足らぬ。知識は勇気で、技術は精神力で補うべし💪


という訳で、今月に入ってからはジョギング、筋トレ、素振りといった自主トレを開始しました。


運動不足を解消しつつ、メタボ予防やストレス解消等々、中高年には必要な項目をことごとくまかなうことも可能であります＼(^-^)／


ヨシ！頑張って参りましょう💪