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2024年04月16日

危機的状況

皆様、いかがお過ごしですか♬
兜　好太郎です♬

いや〜！
やばいです😨

かなり、
やばいです😅

2月の健診時より、
3kg太りました♬
なんじゃそりゃぁwww

ここ最近は、
ポテチョコーラーを
控え目にしてましたが！
ダメでした！
夜ご飯を腹一杯食べてましたwww

今日から
徹底的に食事管理を行い！

筋トレも昨日から開始！

目標は体脂肪率17％！
もっと高い目標を掲げたい
ところですが、無理すると
また怪我するのでwww

モットーの
食べて痩せるを実践します♬

しかし、やせネタ久しぶりだな〜
8月予定の健康診断までに、
目標を達成出来るのか！

以前に掲げた、
体重72kg
ウエスト78cmは
早々に挫折した記憶が蘇りますwww

ストイック再燃なのか！
乞うご期待♬
なんじゃそりゃぁwww

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Posted at 2024/04/16 07:08:43

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HITOTSUYA 2024年4月16日 7:40 最近っていうか、ここ２年近く筋トレサボってます。体重は5kg増でしたが、そんなに変わらないだろうと思ったら、当時の身体の写メを見たら全然違う。やはりサボるとダメですねー	コメントへの返答 2024年4月16日 8:01 おはようございますあっという間に、ぶくぶくになりますwww
Nori- 2024年4月16日 8:14 ふじっこパパさん、おはようございますm(_ _)m いつも「いいね👍️」ありがとうございますm(_ _)m カブトみたいに「キャストオフ！」出来ればフォームチェンジが楽ですね！（笑）	コメントへの返答 2024年4月16日 12:54 こんにちはキャストオブしたいです！脂身を一瞬で剥がしたいwww
K-2500 2024年4月16日 8:25 おはようございます！タイムボカン？	コメントへの返答 2024年4月16日 12:55 こんにちは兜です♬
daifukuman 2024年4月16日 8:45 私はガタックが好き❤️	コメントへの返答 2024年4月16日 12:55 こんにちはガタックも、カッケェっすね♬
うっきょ 2024年4月16日 8:50 おはようございます☀️😃❗ カブトゼクター以外、全部あります🤣	コメントへの返答 2024年4月16日 12:56 こんにちはほぼコンプリートですね♬
青バラ 2024年4月16日 8:53 おはようございます☀ 筋力アップでヤッターワン！	コメントへの返答 2024年4月16日 12:57 こんにちは筋肉痛が憂鬱ですwww
田舎のとうちゃん 2024年4月16日 10:01 おはよございます兜ですが〜少し前の世代のアギトでした🤭 私自身、ワンパックになりつつあるのでシックスパックまでとは行かないにしても筋トレしようかなぁ〜😅	コメントへの返答 2024年4月16日 12:58 こんにちはクウガが、出てきた時は最高にときめきました😀
はま358 2024年4月16日 10:12 たい焼きとチョコサンドも我慢ですよ(笑) 頑張ってください(^^)	コメントへの返答 2024年4月16日 12:59 こんにちは 1日の摂取カロリー内で処理しますwww
なおまそ 2024年4月16日 11:16 こんにちわ(ΦωΦ) 珍しい形のガラケー♪ えっ違うの(°▽°) ダイエット無理せず頑張って下さい m(_ _)m	コメントへの返答 2024年4月16日 13:00 こんにちは食べて痩せますwww
あきちち 2024年4月16日 12:37 ポテチョコーラーw 三種の神器ですね😋	コメントへの返答 2024年4月16日 13:01 こんにちは神器やばいです！中毒性がありますwww
★ じょっじょ ★ 2024年4月16日 15:54 こんにちは😀 やめられない止められないですね😅 体重同じ感じですよ❗😱💦 自分は来月検診です…😭 半ば諦めてますよ😅	コメントへの返答 2024年4月16日 18:28 こんにちはやめられません！追い込みかけてくださいwww
いなかっぺはち 2024年4月16日 17:06 こんにちは😃 実は、私も体型気にして、先日、ジョギングセットならぬものを購入しました😅月1キロ減が目標です。甘いもの好きなんですよね😋	コメントへの返答 2024年4月16日 18:29 こんにちは甘いもの！たまりませんねwww
k@I 2024年4月16日 18:54 増えるのは簡単減らすのはキツいですねちょこザップ行って1年半気を抜くと直ぐに増えます	コメントへの返答 2024年4月16日 19:23 こんばんは気づいたら増えてますねwww 腹一杯は確実にダメwww
HONDA-RA007(名字ｰ名前) 2024年4月16日 21:30 こんばんは♪ 食べないと栄養失調になってしまうので、食べながら減量してください。	コメントへの返答 2024年4月17日 6:44 おはようございます食べて痩せるので大丈夫です！やる事は食事管理が主です！
向日葵:-) 2024年4月18日 15:05 ふじっこパパさん☺️こんにちは。毎回楽しみラジキャン飯🍚😋もりもりお食べになってて太らないなんて、代謝が良いんだなぁと羨ましく思ってましたww 8月健康診断ですか☺️私は11月です。お互い頑張りましょーね！	コメントへの返答 2024年4月18日 18:56 こんばんは着実に腹が出てきますwww 元に戻さないと♬

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HITOTSUYA 2024年4月16日 7:40 最近っていうか、ここ２年近く筋トレサボってます。体重は5kg増でしたが、そんなに変わらないだろうと思ったら、当時の身体の写メを見たら全然違う。やはりサボるとダメですねー	コメントへの返答 2024年4月16日 8:01 おはようございますあっという間に、ぶくぶくになりますwww
Nori- 2024年4月16日 8:14 ふじっこパパさん、おはようございますm(_ _)m いつも「いいね👍️」ありがとうございますm(_ _)m カブトみたいに「キャストオフ！」出来ればフォームチェンジが楽ですね！（笑）	コメントへの返答 2024年4月16日 12:54 こんにちはキャストオブしたいです！脂身を一瞬で剥がしたいwww
K-2500 2024年4月16日 8:25 おはようございます！タイムボカン？	コメントへの返答 2024年4月16日 12:55 こんにちは兜です♬
daifukuman 2024年4月16日 8:45 私はガタックが好き❤️	コメントへの返答 2024年4月16日 12:55 こんにちはガタックも、カッケェっすね♬
うっきょ 2024年4月16日 8:50 おはようございます☀️😃❗ カブトゼクター以外、全部あります🤣	コメントへの返答 2024年4月16日 12:56 こんにちはほぼコンプリートですね♬
青バラ 2024年4月16日 8:53 おはようございます☀ 筋力アップでヤッターワン！	コメントへの返答 2024年4月16日 12:57 こんにちは筋肉痛が憂鬱ですwww
田舎のとうちゃん 2024年4月16日 10:01 おはよございます兜ですが〜少し前の世代のアギトでした🤭 私自身、ワンパックになりつつあるのでシックスパックまでとは行かないにしても筋トレしようかなぁ〜😅	コメントへの返答 2024年4月16日 12:58 こんにちはクウガが、出てきた時は最高にときめきました😀
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なおまそ 2024年4月16日 11:16 こんにちわ(ΦωΦ) 珍しい形のガラケー♪ えっ違うの(°▽°) ダイエット無理せず頑張って下さい m(_ _)m	コメントへの返答 2024年4月16日 13:00 こんにちは食べて痩せますwww
あきちち 2024年4月16日 12:37 ポテチョコーラーw 三種の神器ですね😋	コメントへの返答 2024年4月16日 13:01 こんにちは神器やばいです！中毒性がありますwww
★ じょっじょ ★ 2024年4月16日 15:54 こんにちは😀 やめられない止められないですね😅 体重同じ感じですよ❗😱💦 自分は来月検診です…😭 半ば諦めてますよ😅	コメントへの返答 2024年4月16日 18:28 こんにちはやめられません！追い込みかけてくださいwww
いなかっぺはち 2024年4月16日 17:06 こんにちは😃 実は、私も体型気にして、先日、ジョギングセットならぬものを購入しました😅月1キロ減が目標です。甘いもの好きなんですよね😋	コメントへの返答 2024年4月16日 18:29 こんにちは甘いもの！たまりませんねwww
k@I 2024年4月16日 18:54 増えるのは簡単減らすのはキツいですねちょこザップ行って1年半気を抜くと直ぐに増えます	コメントへの返答 2024年4月16日 19:23 こんばんは気づいたら増えてますねwww 腹一杯は確実にダメwww
HONDA-RA007(名字ｰ名前) 2024年4月16日 21:30 こんばんは♪ 食べないと栄養失調になってしまうので、食べながら減量してください。	コメントへの返答 2024年4月17日 6:44 おはようございます食べて痩せるので大丈夫です！やる事は食事管理が主です！
向日葵:-) 2024年4月18日 15:05 ふじっこパパさん☺️こんにちは。毎回楽しみラジキャン飯🍚😋もりもりお食べになってて太らないなんて、代謝が良いんだなぁと羨ましく思ってましたww 8月健康診断ですか☺️私は11月です。お互い頑張りましょーね！	コメントへの返答 2024年4月18日 18:56 こんばんは着実に腹が出てきますwww 元に戻さないと♬

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