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ラン：３０分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、空気いす

バックハンドはだいぶいい感じに。
ただ、ラリー中はなかなかうまくいきませんね。
でも、全然無理だなぁ、から、もしかしたらちょっとはいけるかも・・・になってきたのは進歩かも。

ラン：３０分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日もはバックハンドは今まで得たものを意識して練習。
ただ、当然ながらラリーになるとボールを追うことに集中してしまい、その辺のことはすっかり忘れてしまいます。
意識しなくてもできるように癖付けしないとダメですね。

ラン：２１分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ

バックハンドは、Youtubeでちょっと勉強してみたことを試してみました。
まぁまぁいい感じのショットもあったりして、ちょっと役に立ったみたい。
まだまだな部分はありますが、少しずつ。

ラン：３０分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ

今日のバックハンドストレート・ボーストはメタメタ・・・
教えてもらったことをいろいろ意識してやろうとすると全然打てず。
そのせいか、ショット練習の後のラリーも今ひとつでした。

ラン：３０分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドドロップ&ストレート、バックハンドストレート・ボースト
ラリーは、オールコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日は全体的に動きが硬かったらしい。
(そんな風にインストラクターに言われました)
確かに、動きはあまりよくなかったですね。