をのブログ一覧

先日のテレビで山崎友也CMを見て、「そういえば写真集出てたよなぁ～」と思い出して買ったのがこの「夜感鉄道」 読んで字のとおり、夜の鉄道にスポットを当てた写真集。 まださらっと見ただけですが、いやはやいい写真ばかり!! これは鉄道写真の枠を超えたものばかりで、風景写真として見てもいいくらい。 しか ...
続きを読む

ラン：３５分(カーディオ) バイク：３５分(ファットバーン) 今日のランは、速度を上げることよりも、できるだけ高い速度で走り続けることを心がけました。
続きを読む

ヨガ：６０分 昨日、今日とかなり歩き回りやや疲れ気味なので、ヨガで体ほぐし。 自分の場合、左の首筋から肩にかけて常に突っ張ったように痛いのですが、ヨガで体をほぐすと若干改善されます。 また日が経つと痛くなってきちゃいますけどね・・・
続きを読む

ファイトアタックビート：５０分 フィットネスプログラムの中で一番のお気に入りがこの「ファイトアタックビート」 週に1回しかないプログラムなので、どれだけ仕事が忙しくても、できるだけ参加するようにしています。 先週、先々週と事情により参加できなかったので、今日は3週間ぶり。 いい汗かきました!!
続きを読む

今週末は、録り溜めたカメラ関係の番組を見ました。 ひとつは「写真家たちの日本紀行 in CP+～私が会いたい写真家たち～」。 通常はBS JAPANで放映中の「写真家たちの日本紀行」ですが、今回はテレビ東京でも放映されたので、迷わず録画。 誰が出演するかは録画を見るまで知らなかったのですが、風景 ...
続きを読む

スカッシュ：４５分 バイク：１５分(ファットバーン) 今日は珍しくスカッシュコートの予約が入ったので、スカッシュは４５分で打ち切り。
続きを読む

ラン：３５分(カーディオ) バイク：３５分(ファットバーン) 予定どおりラン＆バイクで。 なまった体に喝を入れるために、ランは速度も傾斜もやや厳しめで。 いい汗かけました。
続きを読む

ヨガ：６０分 この1週間、諸事情により運動不足というよりは運動ゼロ、しかも毎日酒浸りという生活・・・ なまった体をほぐすためにヨガプログラムに参加。 明日はラン＆バイクで体に少し気合いを入れる予定。
続きを読む

スカッシュ：６０分 バイク：１５分(ファットバーン) 久しぶりにスカッシュしました。 コート内は寒いくらいなので、あまり汗はかかず・・・ ちなみに、今週は所用でスポーツクラブに行けません。 次回は金曜日に行けるかどうか・・・ ファイトアタックビートに行けないのが残念だ!!
続きを読む

ラン：３５分(カーディオ) バイク：３５分(ファットバーン) なんだか今日のランはちょっときつかった・・・ 負荷レベルもいつもと同じだったんだけど、傾斜がきつく感じて最高速度は11km/h止まり・・・ ちなみに、昨日も行くには行ったのですが、祝日で閉店時間が早いのを失念していて・・・ スポーツ ...
続きを読む