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スカッシュ：３５分(1人打ち) レッグプレス：２０分 ラン：２０分 金曜日のスカッシュレッスンで若干筋肉痛気味だったのですが、とりあえず忘れない程度にラケットを振っておきました。 前回のレッスンで、1人打ち練習について少し教えていただいたこともあったので、それを試しながら。 その後のレッグプレ ...
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スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート。 ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー。 フィジカルトレーニングは、前後のフットワーク。 今日のストレートのショット練習はいつもとは違い、右足を軸としたものが追加されました。 これがまた打ちにくいというか、しっくりきません。 ラリーはそれな ...
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ラン：２５分 ステアクライマー：２５分 若干仕事で遅くなったので、今日はやや軽めで。 ただ、走るのは久しぶりだったので、いつもより時間が短くてもきつく感じました。 後半はレッグプレスかステアクライマーで悩みましたが、明日のスカッシュレッスンに支障がないようにステアクライマーにしました。 短時 ...
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ファイトアタックビート：５０分 今日はなかなかの盛況。 ちょっと出遅れたので、いつものポジションが取れず、いつもと違うポジションで。 なんだかちょっと変な感じだったけど、始まってしまえばいつも通りに。 このプログラムも後数回。 かなり慣れたので、最近は勝手に体が反応するようになってきました。
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スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、クロス、ストレート・クロス・ボーストの組み合わせ。 ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー。 フィジカルトレーニングは、空気いす。 今日は11/23のレッスンの振り替え。 実は金曜日(11/30)にもレッスンはあったのですが、こちらは風邪引きで ...
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必要に迫られて、新しい携帯を買いました。 N-01Eの黒です。 事の発端は、ある日の打ち上げでのこと。 気持ちよくビールやスパークリングワインを飲んでいたら、トイレに行きたくなり便所へ。 用を足して席に戻ったところで、うちの弟が便所へ。 そしたら、なんだか大きな声で叫んでるので、何事かと思いき ...
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