をのブログ一覧

走行時間64分　走行距離35.8(38.1)km 　獲得高度112m　TSS82　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)
続きを読む

GS用にヘルメットを新調しました。 やっぱりGSにはオフ用ヘルメットが似合うかな、と。 それと、X-14はオリジナルペイントなので、できるだけ大事に使いたいというのもあります。 オフ用ヘルメットといえば、Araiのツアークロス3アドベンチャーを持っていたのですが、どうも自分の頭には合わず、かぶっ ...
続きを読む

ラン：１３分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす 仕事の関 ...
続きを読む

走行時間65分　走行距離35.4(36.2)km 　獲得高度285m　TSS72　Carson 今日は特にイベントもなかったので、Carsonというワークアウトをやってみました。 SSTトレーニングの一種らしいのですが、zwiftで最初から入っているSSTに比べると楽らしい。(ワークアウトなので ...
続きを読む

Amazonで安くなっていたので、ポータブル電源を買ってみました。 SuaokiのS270です。 入手のきっかけは昨年の北海道ツーリング。 何度かキャンプをしたのですが、一番の課題は電源。 スマホだけでなく、インカムやGoProのバッテリー充電等どうしても電源が必要になります。 1泊くらいならモ ...
続きを読む

走行時間66分　走行距離38.6(39.5)km 　獲得高度124m　TSS75　Kinetic Group Ride(B) Kinetic Group Rideは今日が5周年らしいです。 これだけ長く続いているのはまさに主催者の努力のおかげということで、感謝しながら今日も参加。 昨日は途中で ...
続きを読む

走行時間68分　走行距離37.0(40.2)km 　獲得高度57m　TSS73　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 今週もCクラスで。 30分付近の1回目のスプリントが終わった後、全く足が回らなくなりドロップ。 ん～、やはり継続してないと落ちるのが早い・・ ...
続きを読む

今年の目標の一つであるSSTRへの参加。 今日が参加申し込み受付開始日だったので日曜日にもかかわらず、早起きしてPCの前で待機。 なかなかサイトにつながらず、試しに手元にあったスマホでアクセスしたら、簡単につながり、無事に参加申し込みすることができました。 もちろん、かみさんのVストと一緒に夫婦 ...
続きを読む

走行時間67分　走行距離38.5(40.3)km 　獲得高度157m　TSS82　Kinetic Group Ride(B) 火曜日なのでこちらのグループライドに。 昨日の疲れが全然抜けてなく、漕ぎ始めから足が重くて完走できるか若干不安になりながらスタート。 結果的には最後までドロップせず完走し ...
続きを読む

走行時間60分　走行距離32.0(34.0)km 　獲得高度498m　TSS67　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) ほんとに久しぶりのzwift。 ここんところ珍しく出張続きで、自転車どころかzwiftもできず。 金曜日のスカッシュレッスンにも行けず、運 ...
続きを読む