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2022年10月28日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１０分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす 今日はバ ...
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Posted at 2022/10/29 23:54:42 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年10月24日 イイね！

今日のzwift

走行時間70分　走行距離39.9(40.8)km 　獲得高度316m　TSS76　GC Coaching Warm-up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 今日は久しぶりにzwiftできる時間ができたので、月曜日恒例のJETTのベースライドに参加。 前回 ...
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Posted at 2022/10/24 23:51:33 | コメント(0) | zwift | 日記
2022年10月21日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１２分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす 今日はバ ...
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Posted at 2022/10/24 23:48:11 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年10月14日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１２分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ボール ...
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Posted at 2022/10/24 23:45:59 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年10月07日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシ ...
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Posted at 2022/10/24 23:45:27 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年10月03日 イイね！

今日のzwift

走行時間72分　走行距離38.9(41.3)km 　獲得高度104m　TSS60　GC Coaching Warm-up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 本当に久しぶりの月曜日恒例JETTのベースライド。 zwift自体もかなり間が空いてしまっているの ...
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Posted at 2022/10/03 23:42:50 | コメント(0) | zwift | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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