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ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、パキスタン

今年最後のスカッシュレッスン。
相変わらずラリーはきつい。
で、今日気がついたこと。
ボールを待っている時、ニュートラルで待てない。
右か左、どちらかというとパックハンドが怖いのか左を意識して待つことが多い。
その状態で、逆をつかれて、速いストレートを打たれると反応が遅れてしまい・・・ということになってしまいます。

途中からきちんとニュートラルで待つ意識を持ってラリーをしました。
ちゃんとこの癖をつけていかないと、試合で見破られたら、そこをつかれてしまう可能性大ですね。

年が明けて2月には試合があるので、なんとか克服しておきたいところです。