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走行時間87分　走行距離36.5km 10-12wk FTP Builder Week9 Day3

今日は時間が合ったのでしっかりと最後まで。
今日はFoundationだったのですが、25分走が2本と精神的にきつい内容。

普段は夕食後にzwiftするのですが、今日は夕食前に。
そしたら、25分走の1本目で強烈な空腹が!!
1本目が終わった時点で我慢できず、チョコレート菓子2個食べました。
まさか、zwift中に補給するとは思わなかった・・・
しかし、補給の効果はてきめんで、2本目は1本目よりもいい感じで漕げました。
やはり補給は重要ですね。

ちなみに今日は、かなり前に入手していた「CASIOPE vs SQUARE」のDVDを見ながら漕いでました。
このDVDが収録された頃のCASIOPEAのベーシストは鳴瀬喜博だったのですが、「やはりCASIOPEAのベーシストは櫻井哲夫だよな」とか「向谷実は今は鉄ちゃんの仕事ばっかりだよな」とか思いながら漕いでました。

おっと、zwiftとは関係ない話題でした。
この辺の話をすると長くなるのでこれくらいで・・・