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普段はメガネですが、自転車に乗ったり、スカッシュをするときはコンタクトレンズを使ってます。
たまにしか使わないので、1Dayの使い捨てです。

最近、なんとなく見え方が今ひとつなので、眼科で計り直してもらいました。
ついでに、銘柄も変更。
乱視なので、選べる銘柄は少ないのですが・・・

いままでは、ワンデーアキュビューモイスト・トーリック(写真左側)だったのですが、今回は酸素透過量も多く、シリコン素材のマイデイ・トーリック(写真右側)にしました。
ちょっと単価は高いのですが、着け心地は段違い!!
度数もきちんと合わせてもらって、快適です。

やはりたまにはきちんと検査して、度数を調整する必要がありますね。

走行時間40分　走行距離21.9km SST(short)

空き時間を使ってzwift。
あまり長時間できなさそうだったので、短時間で効果の高そうなSST(Short)を。
やっぱりOUはきついけど、ベースを作るにはこのワークアウトがいいみたいなので、今後も適宜入れていくつもり。