2011年04月22日
ヨガ：６０分
長期出張でくたびれた体をヨガでリフレッシュ。
相変わらずの左肩の痛みもヨガでほぐせたので、若干マシに・・・
明日はできれば、久しぶりにラン・バイクかな。
Posted at 2011/04/23 08:04:42 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2011年04月12日
ファイトアタックビート：５０分
新プログラムになってから2回目。
ちょっとは慣れた感じ。
適度に心地よい汗をかきました。
所用により、次回のスポーツクラブは来週の木曜日あたりまでお預け・・・
Posted at 2011/04/12 21:56:34 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2011年04月10日
スカッシュ：６０分
段々暖かくなってきて、スカッシュコートの中もちょうどいい感じ。
今日は結構右へ左へと走らされ、予想以上に汗をかいてしまった。
でも、意外に拾えたので、結構満足!!
Posted at 2011/04/10 21:20:32 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2011年04月09日
ヨガ：７０分
本当なら土曜日はラン＆バイクなのですが、週の中頃から原因不明の頭痛に悩まされ、やっと回復してきたところ。
そんなわけで、今日は無理せずヨガで体をほぐすことにしました。
ちなみに、ヨガの呼吸は鼻呼吸が基本なのですが、花粉症持ちの自分にとって、この時期の鼻呼吸ほど大変なことはありません!!
明日はスカッシュの予定。
Posted at 2011/04/09 22:13:09 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2011年04月06日
かなり前に買って置いたのにやっていなかったことをやっつけてみました。
K-FACTORYクラッチリンクレバー取り付け
WAKO'S バリアスコート施工
上記リンクをクリックすると、整備手帳に飛びます。
Posted at 2011/04/09 22:41:28 | |
BMW S1000RR | 日記
