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スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

ストレートラリー、久しぶりにやったらなんだかしっくりこなかった。
最近、バックハンドの練習が多かったせいかな。

来週は帰省のためレッスンお休み。
非常に残念だけど、年に1回のことだから仕方ないか・・・

カーナビ(AVIC-ZH009)のモニターが開閉しなくなったので修理に出しました。
しばらくは時々開いたり閉じたりしていたのですが、いよいよ全くウンともスンとも言わなくなったので・・・

キーボードユニット、サービスセンヨウPUユニット、バネスイッチの交換で\19.950でした。
ん～、思ったよりかかったな～・・・

ついでに、帰省に向けて2013年版にバージョンアップしました。
ちなみに、バージョンアップは\23,100でした。
毎度ながら、もう少し安ければこまめにバージョンアップするんだけどなぁ。

まあ、これでしばらく使えますので・・・

こ～なっちゃうわけで・・・(^ ^;)
ファンの鏡ですね!?

ファイトアタックビート：５０分

先週は行こうと思っていたのですが諸事情により行けなかったので、久しぶりとなったファイトアタックビート。
久しぶりにやったら、「こんなにハードだったっけ?」って感じで結構汗もかき、息も上がり気味でした。

やっぱりしばらくトレーニングしてなかったから、体力もスタミナも落ちてますね。
戻すのには時間がかかりそうですが、まぁぼちぼちと・・・

スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、バックハンドストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、
フィジカルトレーニングは、ダッシュ８本、空気いす

今日はバックハンドストレートの集中レッスンとなりました。
個人的にはバックハンドストレート、嫌いじゃないです。
というか、結構好きな方ですね。
決まったとき、すごく気持ちいいから。
まぁ、決まるのはたまにしかないんですけどね・・・・

ステップワークが難しいですね。
なんだか動きがドタバタしちゃいます。
もっとスマートに動ければいいのですが・・・