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ラン：２０分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、速いバックハンドストレート、強いバックハンドスレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日はちょっと早めにクラブに着いたので、ウォームアップも少しだけ長めに。
レッスンはとにかくラリーが長く続き、かなり足と肺にきました。
というか、多分、ラリーが続くようにインストラクターがうまくボールを調整したんだと思います。
頑張って追いかけまくりましたが、とにかく足に来ました。
おかげで、フィジカルトレーニングの空気いすは散々でした。

ラン：３５分
ステアクライマー：１５分

今日は走り始めたらなんだか調子が良かったので、従来の時間まできっちり走りました。
しかも、後半はしっかりと追い込んで走れました。
なんだか今日は体が軽かったな。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、速いバックハンドストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、空気いす

今日も先週とほぼ同じメニュー。
相変わらず速いバックハンドストレートはうまく反応できない。
これはどうしたらいいんだろうか・・・というレベルで自分の中で全くひらめかない状態。

ラリーはそこそこ続き、なかなか足にきました。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、速いバックハンドストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ

久しぶりに普通のストレートショットから入ったら、ボールの遅さにちょっとびっくり。
いままでずっと速いストレートばかり打っていたせいか、すごく遅く感じました。
反面、速いバックハンドストレートは遅れまくり。
反応した頃には自分の横をボールが過ぎていく感じです。
これは難しい・・・

ラン：３０分
ステアクライマー：２０分

先週も平日にスポーツクラブに行くつもりで準備していたのですが、そういう日に限って残業になったり・・・
今日はなんとか行けました。

そろそろランの時間を少しずつ延ばせそうな感じです。
次回は少し頑張ってみようかと・・・