をのブログ一覧

走行時間66分　走行距離38.6(39.5)km 　獲得高度124m　TSS75　Kinetic Group Ride(B)

Kinetic Group Rideは今日が5周年らしいです。
これだけ長く続いているのはまさに主催者の努力のおかげということで、感謝しながら今日も参加。

昨日は途中でドロップしてしまいましたが、今日はきちんと完走。
スプリントもしっかりやりました。
ベストは1本目で、もう少しで10秒台前半に届きそうでした。

来週は諸事情によりちょっと参加は無理そうかな。

走行時間68分　走行距離37.0(40.2)km 　獲得高度57m　TSS73　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

今週もCクラスで。
30分付近の1回目のスプリントが終わった後、全く足が回らなくなりドロップ。
ん～、やはり継続してないと落ちるのが早い・・・
その後、だらだらと漕いでましたが、ちょうどいいペースの方がいたので、その方に追いつき時間までランデブー。
強度としてはベースライドと同じくらいで走れたので、まぁ悪くなかったかな。

それしても、仕事の都合とは言えこれだけやらない期間があるとてきめんに落ちていくのがわかります。
できるだけあけたくないのですが・・・

今年の目標の一つであるSSTRへの参加。

今日が参加申し込み受付開始日だったので日曜日にもかかわらず、早起きしてPCの前で待機。
なかなかサイトにつながらず、試しに手元にあったスマホでアクセスしたら、簡単につながり、無事に参加申し込みすることができました。
もちろん、かみさんのVストと一緒に夫婦で参加です。

5/21スタートで、出発地点、ルートはこれからゆっくりと考えていこうと思います。
せっかくなので、翌日は能登半島をツーリングしてくるつもりです。

いい天気だといいな～

走行時間67分　走行距離38.5(40.3)km 　獲得高度157m　TSS82　Kinetic Group Ride(B)

火曜日なのでこちらのグループライドに。
昨日の疲れが全然抜けてなく、漕ぎ始めから足が重くて完走できるか若干不安になりながらスタート。
結果的には最後までドロップせず完走し、スプリントも3本すべてやりました。
さすがにスプリントは自己ベスト更新はなりませんでしたが、10秒台後半は出たので、久しぶりの割には悪くないタイムだったかな。

トレーニングしていない期間が空いてしまうと元に戻すのが大変です。

走行時間60分　走行距離32.0(34.0)km 　獲得高度498m　TSS67　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

ほんとに久しぶりのzwift。
ここんところ珍しく出張続きで、自転車どころかzwiftもできず。
金曜日のスカッシュレッスンにも行けず、運動自体久しぶり。

なので、いつもならBクラスで参加なのですが、今日は日和ってCクラスで。
多分、Bだとあっていう間に千切れそうだったし。
Cクラスの選択は正解で、最初の方から結構しんどく、こりゃ途中でドロップかと思いましたが、なんとか規定時間まで耐えました。

やりは時間が空くとダメですねぇ・・・
しかし今回ばかりは仕事の都合でできなかったので仕方ないところです。