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ここ最近筋トレのほうが楽しく
自宅でやるので気温や天気に関係ないし時間も制約が無いし・・・
という感じで走るのは１月半ば以来サボってましたｗ

最近暖かいし
体重の減少が停滞しまくりなのが気になったんで
昨晩久々に走りに。

３ヶ月近くサボっていたんで
だいぶ走力が落ちているだろうと
ジョガーの多い近所の大学外周×２（５キロ）は避け
１．２キロ離れた公園の池周りコース（６００メートル）を
４周回ろうと出かけたら・・・何でか人だらけ。
そういえば桜が綺麗・・・花見かぁ～orz
走った距離が分かりやすいとへこたれず走れるのに・・・残念。

ヒィヒィで走るのを見られるのはちと恥ずかしいんで
コース変更し
モノレール下コースへ。
久しぶりでフラフラの足に段差だらけの汚い道は・・・辛い！

この前走ったときが嘘のように
全然走れず（いつもの倍以上の回数歩いたなぁ）
足以外がいろいろ痛くなり
ボロボロで帰ってきました・・・orz

帰ってきて入浴し体重計に乗ると・・・
サクッと１．５キロ減。
水が絞れただけでしょうけど
ここ最近見なかった数字なんで充実感が・・・ｗ

走力回復のためには
真面目に走らないとダメそうだなぁ・・・。
せめて週一ぐらいは走るようにしようっと。