48!!のブログ一覧

日曜夜の筋トレ中・・・

ディップスをいつものように
暗室の引き伸ばし機の縁と
流しの縁に手を乗せてやってたら・・・
高さ調整に使ってるタオルが滑って
流しの縁に薬指を引っ掛け痛たっっっ！
微妙に薬指の付け根が腫れてます・・・(´；ω；｀)








首に重りをぶら下げてるんで
体が落下するときに全く受身もとれず
なすがまま・・・。
高さがないところで足を曲げてやってるんで膝から床へ落下。


前も同じような怪我で
2ヶ月ぐらい手を握ると痛くて困り
気を付けていたんですが
治って気が緩んで同じ怪我・・・。

更に今回はドアの枠に膝を打ち付け
痛い・・・(T_T)


手の怪我は筋トレしたあとに
地味に痛みが続くんで
生活や仕事に支障はないんですが
やな感じ・・・。

膝は・・・膝を床につくと
ウグッ！って感じの痛みですｗ
痣の部分は全く痛くなくて
痣のない膝小僧の部分が押すとピキピキ痛みます・・・。

そろそろ重大な怪我しそうな気がする・・・気を付けようっと。